짱공유

달리기 1키로
줄넘기 500개
도장이 쉬는관계로 집에서 쉐도우 5라운드

오늘은 어제보다 적네요.
주말은 충전을 하는 날이란 생각에 여유가 철철 넘치게 운동 했습니다 하하.

어제 동연상을 하나 봤는데 다들 빨리 몸만들기만 하더라구요. 거품 근육이라는 생각이 들었습니다. 빨리 만드는 만큼 빨리 사라지고 그자리를 살이 대신 하게 될 것 같았어요 ㅎ 제 생각이 틀리다면 죄송합니다. 모두 몸이 멋져 지는 것도 좋지만 건강을 제일 우선 생각 하면서 운동 합시다. ㅎ