혹시 데드리프트 하다가
팔꿈치가 쌔한 느낌 받으신분 있나요?
이제 운동 시작한지 두달 정도 됏는데
어제 데드 들다가갑자기 팔꿈치가 쌔하더라구여.
준비운동이나 스트레칭도 왠만큼 했는데... 이상하더라구여...
그리고 팔을 쫙 편상태에서 데드리프트 (땅 데드)를 했는데
쌔한게 어디 끈어진것도 아닌데.... (일상생활은 문제없습니다)
혹시 원인 아시는 분 있나요
병원가도 제대로된 답변 못들을꺼 같아서....
무게는 최대 80치는데
빈봉으로 첨에 웜업하고 60키로 치다가 그랬습니다 ㅠ
무게라도 치다 그랬으면 억울하지도 않은데 ㅠ