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작년 이맘때 턱걸이가 목표였는데

포기했다가

올해 초부터 해서 드디어 성공 했습니다 ㅠㅠ

이제 와이드 풀업으로 10개가 목표입니다.

등근육에 최고는 턱걸이라는데

진짜 힘들게 성공했네요 ㅎ

턱걸이
갯수 올리는 팁같은거 있을까요?