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나름 복근 윤곽은 잡혔는데

아랫배근육은 나올기미가 없네요.

사람들이 아랫배는 원래 힘들다고 했지만

이렇게 안하나만 못한 운동은 첨보네요.

여러분들은 아랫배 운동어떻게하세요?