효과적으로 살찌는법
안녕하세요.
전에도 질문을 자주하여 좋은정보 많이 얻었습니다.
그런데 질문!
제가 키가 179에 몸무게가 현재... 66이거든요.
운동한지는 대략 1년정도 집에서 깨작깨작 했어요.
그런데 주위사람들이 저보고
너무 말랐다. 살좀찌우고 운동해라 그러는겁니다.
전 평소에 그런생각 한번도 한적없거든요.
저가 예전에 75키로가 나간적이 있었어요. 운동안했을때.
어떻해야 살이 효과적으로 찌나요?
어떤분들이 우유는 먹지 말라더군요.
안녕하세요.
전에도 질문을 자주하여 좋은정보 많이 얻었습니다.
그런데 질문!
제가 키가 179에 몸무게가 현재... 66이거든요.
운동한지는 대략 1년정도 집에서 깨작깨작 했어요.
그런데 주위사람들이 저보고
너무 말랐다. 살좀찌우고 운동해라 그러는겁니다.
전 평소에 그런생각 한번도 한적없거든요.
저가 예전에 75키로가 나간적이 있었어요. 운동안했을때.
어떻해야 살이 효과적으로 찌나요?
어떤분들이 우유는 먹지 말라더군요.