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유산균, 마그네슘 꾸준히 먹고있는데 효과도 전혀 없네요.
푸룬도 먹어봤는데 이건 뭐랄까 배도 아프게하고 설사 유발하는느낌이더라구요. 자연스럽게는 안나오는..
그렇다고 효과가 막 좋았던것도 아닌거같고..
화장실 한번가면 겁나 힘줘야 나오고..
과일 채소 이런거 자주먹는데도 이러네요