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헬스 시작한지 일주일차 됩니다.
오늘 가슴운동을 하는데 더 이상 못들정도까지 하고나왔는데도 운동이 되는 느낌인지 펌핑이 되는것 같지도 않은데 왜이럴까요? 운동이 되긴 되는중인가요? 첫날에만 근육통생기고 더 이상 생기지도 않네요 그렇다고 무게를 더 얼리면 몇개 하지도 못하겠던데ㅜㅜ. 어떻게 해야될까요?