짱공유

현재몸상태와 오늘체크한 인바디 입니다
179에 66~68 사이를 왓다갓다합니다
운동전엔 60이엇는데 이젠66정도를 제몸무게로 만든것같은데
목표는70입니다 희안하게 68이 맥스고 더이상 오르질않네여ㅠㅠ
(쿨바디 싸이트에서파는 국내산 게이너 먹는중)
트레이너쌤이 인바디보더니 칼슘이 부족하고 체지방이 너무없데요
운동 나름열심히하고 먹는것도 잘챙겨먹는데

인바디 보시면 70까지 갈 길좀 알려주세요 형님들 ㅠㅠ