짱공유

안녕하세요 짱공님들 군대가기전에 몸이나 만들어보자하고

운동을 하려고합니다.

지금 스펙은 179에 58입니다.

지금은 간단하 걷기만하고있는데 집에서 푸쉬업 턱걸이로

사진속의 몸을 만들수 있을까요?