짱공유

운동초보인데요 185 76
몸무게 80까지 늘리고 싶어요
배나온 80말고 듬직한 80ㅋㅋ

근데 사정상 하루에 40~50분정도 웨이트 할수있거든요
이틀에 한번씩 헬스장 가는데
스쿼트 런지 카프레이즈 턱걸이 벤치프레스까지
다 하루에 해도 괜찮을까요?ㅠ