짱공유

밀리터리 프레스 자세좀 찾아보고있는데
숄더프레스랑 명칭이 같이쓰이는거 같아서요

밀리터리프레스할때 숄더프레스 머신으로
대체해도 될런지요?

스미스머신으로 할 생각인데 이게 인기가많고 하나밖에없어서
기다리며 시간지체 하기엔 낭비같아 질문드립니다

걍 프리로 할생각도 해봤는데
이거 동영상보니 부상위험이 높아보여요 ㅡㅡ;;