(초급자)등근육
등근육 운동법에 대해서 질문좀 할게요ㅠ.ㅠ
집에서 한달동안 데드립/스쿼드/팔굽혀펴기만 하다가
어제 처음 헬스장에 갔습니다.
등근육운동을 하려고 렛풀다운/치닝/원암덤벨로우를 했는데요~
렛풀다운은 머신이니 그냥 저냥 할만한데
원암덤벨로우는 광배근에 힘이 들어가는지도 모르겠고
치닝은 너~~~~무 힘들다는 겁니다...
(운동하려면 당연히 힘들어야지가 아니라 힘들어서 두개 이상도 못하겠어요ㅠ)
그래서 등근육은 허탕치고 이두만 하다가 왔네요ㅠ
도움좀 구합니다ㅠ