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커피 다이어트~

크림과 설탕을 첨가하지 않은 커피를 마시며 식이요법, 운동과 함께 하는 다이어트랍니다~

효과 : 이뇨작용, 지방 분해 촉진, 식욕억제

커피 다이어트 방법

1. 아침, 점심 식사 전에 블랙 커피 2잔(200~250mg),  운동이나 사우나 하기 전에 1잔 마시기.

2. 연한 커피 : 찻잔 바닥이 맑게 비칠 정도로 연하게 타서 물처럼 마시기.

크림이랑 설탕 먹고 마시면 절대 안돼요!! never!

설탕, 크림 타 먹고 다이어트 할거면 다이어트 하질 말어요~