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운동할때 질문이요
펜이지
10.05.10
16:09:09
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조회 1,548
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꼭 부위별로 나누어서 하루하루 바꾸면서 운동해야 효과가 좋나요?
그냥 전체적으로 상체운동만하면 효과가 떨어지나요
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