짱공유

아직 경찰서 전경 일경입니다만.

한공간에서 운동할 시간이 대략 1~2시간 정도 있습니다.

쳐진 뱃살과 살들을 뺴고싶은데

제가 체중이 100키로정도 나갑니다만

방법좀 제시 해주실수 없을까요