짱공유

아 재가 이번에 고2되는데요
방학때 몸좀 만드려구요...
키가 182 에 70키로인데
상체는 좀 말랐는데 하체는 정상적?이라고해야하나..
머아무튼 상체가 좀작어서 어깨도 좀좁아요
사진처럼 만드려면 어떻게해야죠?
고수님들의 의견을 부탁드립니다