짱공유

제가 몸에 비해 목이 가냘퍼서? 암튼 목이 가느니 힘도 없어보이구
머리도 더 커보이는게 옷빨도 안받더라구요.

그래서 체력증진도 할겸 목좀 두꺼워지고 근육 생기는 방법좀 알고싶어요.

또 목이 길어지는 방법도요.

헬쓰에서 하는 운동도 좋지만 집이나 일상생활에서 할수 있는 운동방법이 있다면
더 좋겠구요. 조언부탁 바랍니다.