짱공유

운동을 시작한지 약 6개월정도 되었는데요

요즘들어서 윗몸일으키기를 하는데 허리가 아프네요 ㅠ_ㅠ

50개씩 4세트를 2번하는데 자세문제인가요 아니면

다른문제 인가요?

그리고 혹시 허리강화하는 운동이 따로있나요?

읽어주셔서 감사합니다