짱공유

다이어트 지식이 전혀없다보니 뭐 먹으려할때마다 칼로리만 봅니다;; 그러다보니 더 먹기도힘들고..
전 아예 음료자체를 끊고 액체음식은 물만 먹기로 했거든요..
근데 물은 아무리먹어도 허해서;;
흰우유가 너무 땡기네요ㅋ 저지방말고 그냥 일반우유요..
먹어도 상관없겠죠? 그리고 요거트나 두유, 베지밀 같은거도
상관없는지요?