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아님 우유에 아스파라거스 갈아서 먹는게 다이어트에 도움이될까요?
현미랑 닭가슴살이 소화시키는데도 칼로리가 소모되고 영양면에도 다이어트에 도움이 된다는말이 있어서.....고민되네요 왠지 예전처럼 현미에 닭가슴살에 야채 이렇게 먹을땐빠지더니 요즘 우유랑 아스파라거스로 바꿔서 더찌느거같기도 하고....
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