짱공유

키는 175 65고 사람들이 딱 봣을때 말랏다고 하는 채형입니다.

요즘 운동하고 있는데 제가 말랏기 때문에 근력운동만하고 유산소 운동은 안하는데

사실 뱃살이 있거든요;;

이 뱃살을 뺼려면 복근운동과 유산소 운동 같이 해줘야 할거 같기는한데;;

저 같은 채형도 헬스 할때 유산소 해줘도 되나요? 살이 빠져버릴까봐 못하고 있거든요;

조언좀 부탁드립니다.