등산 다이어트 유의점
수능 끝나고 본격적으로 다이어트를 시작하려고 해요
다이어트 수단으로는 인근 산에 매일 등산을 하려 하는데요 산의 높이가 160m 정도 되는 작은 산이에요
근데 형 말로는 등산을 너무 자주 하면 무릎 관절에 무리가 온다고 하더군요
하지만 높이가 낮은 산이라 지속적인 등산을 해도 괜찮을거 같기도 하고
등산을 하면 건강에도 좋아지고 개운해져서 지속적으로 등산을 하고 싶어요 .
다이어트 수단으로 매일 산에 등산해도 괜찮을까요 ?
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다이어트 수단으로는 인근 산에 매일 등산을 하려 하는데요 산의 높이가 160m 정도 되는 작은 산이에요
근데 형 말로는 등산을 너무 자주 하면 무릎 관절에 무리가 온다고 하더군요
하지만 높이가 낮은 산이라 지속적인 등산을 해도 괜찮을거 같기도 하고
등산을 하면 건강에도 좋아지고 개운해져서 지속적으로 등산을 하고 싶어요 .
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