집에서 운동으로 살뺄수 있을까요?
동네 좀 괜찮은거 같은 헬스장이 한군데 있기는한데 알아보니 딱 저녁7시~11시까지는 진짜 미어터진데요;;
제가 사람많은거도 시러해서..
그냥 집에서 그나마 할수있는 팔굽혀펴기,윗몸일으키기하고 밖에서 줄넘기랑 공원 몇바퀴 뛰려고 합니다..
이렇게해도 살 잘빠질까요???아 윗몸일으키기는 혼자서 할수있는방법 없나요?
제가 사람많은거도 시러해서..
그냥 집에서 그나마 할수있는 팔굽혀펴기,윗몸일으키기하고 밖에서 줄넘기랑 공원 몇바퀴 뛰려고 합니다..
이렇게해도 살 잘빠질까요???아 윗몸일으키기는 혼자서 할수있는방법 없나요?