짱공유

간혹 체질에 따라서 안좋은 경험을 하시는 수도 있으니 조심하시고요

사람에 따라 되는 사람도 있고 안되는 사람도 있을겁니다

이건 몸이 적당히 피로할 때에 하면 성공률이 높습니다 몸은 피로한데 잠은 잘 안오는 그런 때 있잖아요?

가위란 건 몸은 수면상태인데 뇌가 수면상태가 아닐 때 나타나는 현상입니다

일단 누우시고요

명상 하듯이

단전 호흡 하듯이

누워서 손가락 하나 까딱하지 마시고 숨만 쉬세요

중요한건 정신이 잠들면 안된다는겁니다

이 상태를 유지하면서 몸이 잠들기를 기다리는건데요 금방 될 때도 있고 엄청나게 긴 시간이 필요할 때도 있습니다

계속 그러다 보면 몸은 잠들고 머리는 잠들지 않는 그런 상태로 돌입하게 됩니다 이럼 이제 가위 눌린거죠

근데 가위란게 결코 좋은 게 아니니까요 이거 하시다가 안좋은 일이 생겨도 전 책임 못집니다