짱공유

40후반인데요

운동 꾸준히 하다가

러닝 하고 있는데요

하루 3키로에서 6키로 뜁니다.

시간은 20분에서 40분이요

단 한번도 안쉬고 페이스 유지 하면서 뛰여요