마라톤 하지마라.. 관절은 둘째치고
누구는 관절이 더 튼튼해진다고 그러고, 누구는 관절 나간다고 그러고.. 누가 맞는 말인지 모르겠음
다니는 헬스장에 젊었을때 마라톤 꾸준히 하신분 계신데 그분은 마라톤때문에 관절 다 나갔다고 믿고 계십니다
그래서 중량은 안하시고 재활위주로 하신다고 그러더라고요
누구는 관절이 더 튼튼해진다고 그러고, 누구는 관절 나간다고 그러고.. 누가 맞는 말인지 모르겠음
다니는 헬스장에 젊었을때 마라톤 꾸준히 하신분 계신데 그분은 마라톤때문에 관절 다 나갔다고 믿고 계십니다
그래서 중량은 안하시고 재활위주로 하신다고 그러더라고요