트와이스 모모가 알려주는 2주 속성 다이어트 방법
지효 : 모모가 알려준 건데 플랭크를 1분동안 하고, 1분 끝나면 엉덩이 안내리고 왔다갔다 하는 것 30번을 하면 몸에서 식은땀이 나도록 힘든데
그걸 3세트를 하고 컨디션 좋은 날은 4세트 하는 걸 2주 정도 하니 뱃살이 빠지더라구요. 신기했어요.
갱장히 힘들어 보이는데
지효 : 모모가 알려준 건데 플랭크를 1분동안 하고, 1분 끝나면 엉덩이 안내리고 왔다갔다 하는 것 30번을 하면 몸에서 식은땀이 나도록 힘든데
그걸 3세트를 하고 컨디션 좋은 날은 4세트 하는 걸 2주 정도 하니 뱃살이 빠지더라구요. 신기했어요.
갱장히 힘들어 보이는데