오늘 달리기 결괍다. 10km
지난주 일요일 10키로 마라톤 이후 쉬지 않고 매일 3~5km를 달렸더니 허벅지 회복이 안됀 느낌이었습니다. 숨은 안 찬데, 허벅지가 무거웠습니다.
신기한거는, 매번 달리기 할때마다 신체상황이 다른다는 겁니다. 예측할 수 없내요.
아직 1년 밖에 안돼서 데이터가 부족한듯 합니다.
지난주 일요일 10키로 마라톤 이후 쉬지 않고 매일 3~5km를 달렸더니 허벅지 회복이 안됀 느낌이었습니다. 숨은 안 찬데, 허벅지가 무거웠습니다.
신기한거는, 매번 달리기 할때마다 신체상황이 다른다는 겁니다. 예측할 수 없내요.
아직 1년 밖에 안돼서 데이터가 부족한듯 합니다.