짱공유

이번에 보건소에서 지원하는 건강 관리 프로그램에

참여한 계기로 다시 다이어트를 시작하네요.

삼개월만에 15kg를 빼고 늙어보인다는 말을 들어보기도 하고

저탄고지도 해서 10kg 감량도 해보았지만

혈압도 높아지고 해서 40대 중반에 지속할 수 있는 다이어트를

시작해 보려합니다.

제일 큰건 칼로리 그리고 소금 밀가루 야식 이죠

쉽진 않겠지만 맘먹고 다시 시작합니다