짱공유

일단 하루1식으로 3주간 78에서 지금 71정도 됩니다
근데 한 2주 정도는 하루이 쭉쭉 빠지더니 요 몇일 3-4일동안
71에서 더이상 내려가질 않네요 계속 그자리;;
아침에 쉐이크 한잔 마시고 점심 반공기 먹고 저녁은 굶습니다
특별히 운동을 하고 있진 않네요 문제점이 뭘까요?
몸무게 신경쓰지말고 계속 이렇게 해야 할까요?
아니면 무조껀 운동이 동반되야 할까요? 은근 스트레스 받네요 ㅠㅠ