짱공유

이게 과연 3단계 플랭크 효과를 같이 볼수 있을지 의문입니다
30대 중반이 넘어가니 같은양을 먹어도 살이 계속 찌고
퇴근하고 바로 육아도 해야하거 하니
집에서 유산소겸해서 찾고있었는데