짱공유

이번에 철봉을 구매하게 되었습니다 평소 어깨가 좁아서 풀업을통해 어깨와 등을 단련하고 싶어서요..

초보자이다보니 풀업을 별로 못하는데 갯수를 늘리려면 어떻게 해야 할까요 그냥 생각 날때마다 매달려서

당기는게 맞을까요?? 아니면 체계적으로 하는 다른 방법이 있을까요 일단 그냥은 잘 못하겠어서

밴드도 같이 구매한 상태입니다 조언부탁드려요