짱공유

현재 썸녀랑 같이 운동을 하고 있습니다.

얼마전 썸녀의 인바디 측정결과 체지방률이  13.4프로 나왔습니다

여자 체지방률 15프로 이하면 생리분순 및 여러모러 여자한테 안좋을거로 알고 있고 있습니다.

체지방률을 늘릴수 있는 방법으로는 무엇이 있을가요.? 궁금합니다,

썸녀 키는 171에 56키로 정도 나갑니다.

참고로 지금 하고 있는운동이 클라이밍 입니다. 몸무게 상당히 민감한 운동입니다.