아침에 바나나, 오렌지 먹고 한달간 해봤습니다.
공복에 웨이트 & 유산소는 다들 추천해주시지 않아서 오전에 바나나랑 오렌지 먹고 한달간 했습니다.
식단은 아침만 저렇게 먹고 점심, 저녁은 일반식으로 했습니다.
먹고싶은것 있으면 저녁대신에 먹었구요.
아직은 많이 부족하네요 ㅠ
ps. 지금 몸무게 줄어드는 속도가 많이 더뎌져서 힘든데 목표치 달성할때까지 열심히 하겠습니다.
공복에 웨이트 & 유산소는 다들 추천해주시지 않아서 오전에 바나나랑 오렌지 먹고 한달간 했습니다.
식단은 아침만 저렇게 먹고 점심, 저녁은 일반식으로 했습니다.
먹고싶은것 있으면 저녁대신에 먹었구요.
아직은 많이 부족하네요 ㅠ
ps. 지금 몸무게 줄어드는 속도가 많이 더뎌져서 힘든데 목표치 달성할때까지 열심히 하겠습니다.