턱걸이가 너무 힘드네요.
턱걸이 시작한지 한 1년 정도 됐습니다. 처음 시작 할 때는 쥐어짜면 한 2개 했나. 지금은 겨우 7개 정도가 최대입니다.
1년동안 그래도 일주일에 이틀씩 꾸준히 해왔는데 이건 발전이 거의 없다 싶네요. 제가 몸무게가 75kg 인데 가벼운 무게도 아니고 제가 아직 초보자이기도 하고 해서 그러는데 랫풀다운으로 중량 충분히 올린 다음 시작하는게 맞을까요?
턱걸이 시작한지 한 1년 정도 됐습니다. 처음 시작 할 때는 쥐어짜면 한 2개 했나. 지금은 겨우 7개 정도가 최대입니다.
1년동안 그래도 일주일에 이틀씩 꾸준히 해왔는데 이건 발전이 거의 없다 싶네요. 제가 몸무게가 75kg 인데 가벼운 무게도 아니고 제가 아직 초보자이기도 하고 해서 그러는데 랫풀다운으로 중량 충분히 올린 다음 시작하는게 맞을까요?