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많이쉬다 다시 운동 시작한지 두달됐습니다

몬스터밀크 처음으로 먹는중인데

바닥이 보여서 전에 운동하며 효과가 제일 좋았던

프로콤플렉스로 바꿔서 먹으려고 하는데

글루타민도 같이 먹어보려 합니다.

주문하려고 보니 프로콤에 글루타민이 포함 되어 있더라고요

글루타민을 따로 보충해주는게 좋은지

굳이 따로 먹을 필요거없는지 궁금합니다.