짱공유

요즘 기능성 운동에 관심이 많이 갑니다.

단순히 근육만 크기 보다는 건강하고 힘있는 사람이 되고싶습니다.

그래서 몇가지 물어보겠습니다.

집에서 할수 있는 대표적인 기능성 운동에는 무엇이 있나요???(ex 풀업 케틀벨스윙, 버피.등등.)

크로스핏은 비싸서 엄두도 안나네요.ㅎㅎ

돈적게들고 알차게 운동하고 싶습니다.^^