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제가 자전거를 타서 하체는 튼튼한데 상체는 근력이 항개도 없어서

철봉을 해볼려고하는데요 오늘 해봤더니 항개도 못하겠더라구요

덤벨이랑 팔굽혀펴기로 부분운동한다음에 철봉하면가능한가요???

아침 철봉으로 올라갈때까지 계속시도를 해야하는건지...