짱공유

 안녕하세요 짱공형님들

168cm / 64kg    26세 대학생입니다

대학교 들어가고나서 18kg를 감량하고 현재 몇년째 유지중인데요

21살때 살빼려고 스쿼시,헬스를 하였고

22-23살 군대에서는 운동 크게 안하고 가끔 스쿼트정도 했네요

24-25살은 유도 몇달하고 수영하고 헬스는 지겨워서 턱걸이 푸쉬업 데드리프트 복근운동정도만 따로 집에서 했습니다

본론으로 들어가서

제 키에 맞는 50후반~60kg정도로 감량하려고 해도

그러면 엄청 말라보이고 광대가 좀 나온편이라 그것때문에 더 보기 안좋더군요

오히려 얼굴에 살이 살짝 붙어야 보기 좋다고들 하더라고요

얼굴에만 살을 찌울방법은 혹시 없을까요?

아니면 덩치를 살짝 키워서 몸무게를 늘려 얼굴살을 찌워야할까요?

흑흑 사진찍을때마다 볼에 그림자가.....