짱공유

안녕하세요..

요즘 한창 운동중인 학생입니다.

키는 173에 몸무게는 72~73 정도 됩니다.

헬스장에서 10분 런닝 //1시간  웨이트닝// 10km 런닝

밥은 3시세끼만 먹고있습니다..

몸에 살이 많아서 그런데 위에 처럼 계속 운동하면 몸무게 65까지 뺼수 있을까요?

런닝은 10km뛰는데 땀이 안나서 운동이 되는지 잘 모르겠어요 ㅜㅜ