심각한 고민 해결부탁드립니다
웨이트를 하지 않은 채 100키로에서 70까지 뺀 후 요요현상과 거듭되는 다이어트로 인해서 피부(복부,팔안쪽,등)탄력을 잃었습니다. 특히 복부는 살이 엄청 늘어나서 출산 후 여성의 복부 같습니다. 의학적 방법 외에 운동으로 극복이 가능한지..
얼마나 걸릴지.. 알고 싶네요.
팔굽혀펴기와 맨몸 스쿼트로 하체근육은 좋고 가슴과 삼두는 단단합니다.
복부는 이제와서 복근운동을 하지만 피부탄력이 돌아올지 자신이없네여..
웨이트를 하지 않은 채 100키로에서 70까지 뺀 후 요요현상과 거듭되는 다이어트로 인해서 피부(복부,팔안쪽,등)탄력을 잃었습니다. 특히 복부는 살이 엄청 늘어나서 출산 후 여성의 복부 같습니다. 의학적 방법 외에 운동으로 극복이 가능한지..
얼마나 걸릴지.. 알고 싶네요.
팔굽혀펴기와 맨몸 스쿼트로 하체근육은 좋고 가슴과 삼두는 단단합니다.
복부는 이제와서 복근운동을 하지만 피부탄력이 돌아올지 자신이없네여..