짱공유

 제가 머스만데 말라서요~

181에 65키로??

일본이라 헬스장은 비싸고 집에서 운동을 하려고하는데요

풋쉬업이나 윗몸일으키기나 아령을 이용해서 몸좀 만들 수 있을까요?