짱공유

사진에 빨간동그라미 친부분처럼 갈비부분에 저렇게 간지나는 외복근 튀어나오게 하려면

무슨운동을 해야하나요? 운동법 싹다 가르쳐주세요. 복근만 있으면 전혀 이뿌지않네요.

외복근이 받쳐줘야 복근도 이뿌게 보이더라고요. ㅋㅋㅋ 윗몸일으키기 하면서 다올라가면 좌우로 비틀기 하면

저 외복근이 튀어나올까요?