짱공유

이거 인터넷에서 파는 캔혹은 진공포장되있는거

한달분 정도 사서 먹으면서 운동하면 효과있을까요??

그렇다고 닭가슴살만 먹는게 아니고 채소나 야채를 곁들여서 말이죠..

몸에 무리만 갈까요??