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쉽게 할 수 있는운동 좀 알려주세요

09.05.03 17:34:35추천 0조회 3,330

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집에서 아령이나 윗몸일으켜기로 운동하고 있는데요.

복부랑 옆구리 쪽 근육을 좀 더 키우려면 어떻게 하는게 좋을까요?

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