바큐노
제가 헬스다닌지5일정도되었는데
상체 하체 부위별로 나눠서 해야된다고하는데
계획을 못짜겠습니다
계획을 좀짜주십시오
월 요일 상체 화요일 하체 수요일 복근 이런식으로
쳬계적으로 좋은방법으로
176-70입니다
