짱공유

173 / 55kg인데요

살이안쪄요..ㅜㅜ

코치님이 저는 무식하게운동해도 보디빌더 같이 될몸이아니라기에

외배엽이라고 생각되거든요

저같은 종류의 사람들은 어떻게 운동하고 어떻게먹어야될까요

아! 그리고 보충제는 운동좀 더익히고 탄수화물보충제 사먹을예정입니다~!