하체운동은어떻게?;;
172cm 에 65~67kg 왔다갔다합니다;
상체는 그럭저럭 근육이 만들어져가는디.
하체는-_-
하체가 워낙 두꺼워서
운동을 안했떠니.......
상체는 보기 싫은 정도는 아닌디
하체가 좀 저질이네요 -.....
어떻게 운동해야하죠?
허벅지를 좀 얇게하고, 엉덩이 살좀 빼려고하는디
도와주세요~
172cm 에 65~67kg 왔다갔다합니다;
상체는 그럭저럭 근육이 만들어져가는디.
하체는-_-
하체가 워낙 두꺼워서
운동을 안했떠니.......
상체는 보기 싫은 정도는 아닌디
하체가 좀 저질이네요 -.....
어떻게 운동해야하죠?
허벅지를 좀 얇게하고, 엉덩이 살좀 빼려고하는디
도와주세요~