짱공유

키는 170정두되고 몸무게는 55?

옷벗으면 갈비뼈 윤관이 약간보인다고해야하나

그리고 삼각근인가 팔올리면 좀나오는데요

뭐부터 해야하나요?

식습관도 바꾸고 그래야하나요?

그냥 배에 왕자새기고 그러고싶은데 마땅한 기구도없고..

어떻게해야할까여