짱공유

고2 남학생입니다

선배님들의 조언좀 듣고자합니다

키 181 몸무게 86kg

우선 제생각은 헬스를 3개월 끊어서 지방을 82~83kg까지 빼고

갑빠와 팔뚝 그리고 복근을 만들어 볼려고하는데요

뭐부터 시작해야할지 복잡해서 선배님들의 조언을 듣고싶네요

부탁드립니다 ^^